PEAKBOUND
1:1 Coaching für Ultraläufer, die mehr wollen als irgendwie finishen.
Du steckst die Arbeit rein.
Aber Disziplin allein ist kein System.
Die meisten scheitern nicht, weil sie zu wenig machen
Du läufst viele Kilometer. Vielleicht hast du Garmin-Daten für sechs Monate. Du trainierst durch, auch wenn du eigentlich Pause brauchst, weil Ruhe sich falsch anfühlt, wenn man ambitioniert ist. Und du weißt irgendwie, dass du besser werden könntest als du gerade bist. Aber du weißt nicht genau, was du ändern sollst.
Das Problem ist selten fehlendes Engagement. Es ist meistens das gleiche: zu viel Grauzone, kein Periodisierungsplan, Trainingsdaten die niemand liest, Fueling das auf Strecken ausprobiert wird, die das nicht verzeihen.
Erkennst du dich hier?
Peakbound ist für dich, wenn du dich in mindestens drei dieser Sätze wiedererkennst.
- ✓ Du trainierst viel und diszipliniert, aber du weißt nicht sicher, ob du das Richtige trainierst.
- ✓ Deine Easy-Läufe sind wahrscheinlich zu schnell. Easy zu laufen fühlt sich falsch an, wenn man ambitioniert ist.
- ✓ Du hast Trainingsdaten, aber niemand hat dir je gezeigt, was du damit wirklich anfangen sollst.
- ✓ Du trainierst durch, wenn du eigentlich Pause brauchst, weil Ruhetage sich anfühlen wie einen Schritt zurückgehen.
- ✓ Du wirst besser, aber irgendwie zu langsam. Du ahnst, dass da deutlich mehr drin wäre, wenn du es richtig angehst.
- ✓ Du willst nicht einfach finishen. Du willst wissen, ob du dein Potenzial ausschöpfst, und warum es diesmal klappt.
Dein Coach
Ich kenne dieses Gefühl: viel reingesteckt, und nicht gewusst ob es das Richtige war.
Ich bin Maxim Leberecht, Psychologe (M.Sc., Jahrgangsbester) und Ultraläufer. Eigener erster Ultra: zu schnell los, keine Fueling-Strategie, nach 40 Kilometern eingebrochen. Später ein DNF, weil ich schon leer am Start stand. Mir hat kein Wille gefehlt, davon hatte ich genug. Mir hat ein System gefehlt. Heute baue ich genau das für Athleten, die da stehen wo ich stand.
Mehr über michDas Peakbound Ultra System
Was du bekommst:
Training
Periodisierter Aufbau mit echten Entlastungswochen, zugeschnitten auf dein Rennen und deinen Alltag.
Datenanalyse
Deine Garmin-, Strava- und TrainingPeaks-Daten gelesen und in Entscheidungen übersetzt.
Fueling
Eine getestete High-Carb-Strategie für Training und Renntag. Dein Magen ist kein Risiko mehr.
Raceday-Planung
Pacing, Verpflegung und Renntaktik auf einem Dokument, vor dem Start entschieden.
Psychologie
Konkrete Strategien für mentale Tiefs und Entscheidungen unter Erschöpfung. Vom Psychologen.
Vorher. Nachher.
Vorher
- Du läufst nach Gefühl und hoffst, dass die Kilometer sich irgendwie auszahlen
- Deine Easy-Runs sind so schnell, dass sie kein Easy mehr sind, und du begreifst nicht warum du immer wieder auf der Stelle trittst
- Garmin zeichnet auf. Du weißt nicht, was die Zahlen dir sagen sollen.
- Ruhetage fühlen sich wie Versagen an. Du trainierst durch, auch wenn der Körper nein sagt.
- Du wirst besser, aber zu langsam. Du ahnst, da wäre mehr drin.
Nachher
- Dein Training ist optimal periodisiert. Kein Rätselraten mehr.
- Du weißt nach jeder Woche, warum du was trainiert hast und was es in deinem Körper ausgelöst hat
- Deine Trainingsdaten erzählen eine Geschichte. Du kannst sie lesen.
- Entlastungswochen sind im Plan eingebaut. Erholung ist kein Versagen, sie ist der Mechanismus.
- Du weißt nach dem Rennen nicht nur, dass es geklappt hat. Du weißt warum und kannst es reproduzieren.
Was Athleten sagen.
„Durch das Coaching hat sich unglaublich viel verändert: meine Einheiten sind strukturierter, ich habe körperlich und mental Fortschritte gemacht und Fueling endlich verstanden. Die Steigerungen in wenigen Monaten haben mich selbst überrascht."
Michaela B., 4x Ultratrail-Finisherin
„Früher war alles Freestyle und ich steckte lange auf einem Plateau fest. Heute mache ich viel schneller Fortschritte – und obwohl der Trainingsumfang gestiegen ist, habe ich gefühlt mehr Freizeit, weil alles fest eingeplant ist. Es fühlt sich an, als hätte man einen extrem erfahrenen Trainingsbuddy an der Seite."
Florian S., Quereinsteiger aus dem Radsport
Fragen zu Ablauf, Preis und Rahmen?
Von „Wie lange dauert das Coaching?" bis „Was passiert, wenn ich krank werde?": die häufigsten Fragen beantworte ich ausführlich auf der Coaching-Seite.
Zu den FragenWo hakt es bei dir gerade?
Hol dir die kostenlose Checkliste für genau die Säule, an der es bei dir klemmt: Training, Fueling, Datenanalyse, Raceday-Planung oder Psychologie. Konkret, zum Abhaken, ohne Fülltext.
Zur kostenlosen ChecklisteSchon weiter und willst alles auf einmal? Der Peakbound Ultra Guide packt alle fünf Säulen in ein Dokument. Rund 55 Seiten als PDF, einmalig 19 €.
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